肾炎自测

肾炎自测需关注症状出现时间及持续情况。若晨起眼睑或下肢水肿持续超过2周，或尿液泡沫增多、颜色异常（如洗肉水色），或血压升高（尤其年轻人），需警惕肾炎可能。

一、水肿自测

晨起眼睑或下肢凹陷性水肿（按压后皮肤回弹慢），若持续3天以上未缓解，伴随尿量减少，提示肾脏滤过功能异常。

二、尿液异常自测

尿液泡沫细密且不易消散（提示尿蛋白），或颜色呈洗肉水色、酱油色（提示血尿），或尿量突然增多/减少，需排查肾炎。

三、血压监测

无高血压病史者，血压持续≥140/90mmHg，尤其伴随头晕、乏力时，需警惕肾炎引发的继发性高血压。

四、伴随症状

不明原因的乏力、食欲减退、恶心呕吐，或夜间尿量增多，可能与肾功能异常相关，需结合检查确认。

特殊人群提示

儿童需关注生长发育迟缓、频繁呼吸道感染；孕妇若出现水肿、蛋白尿，需警惕妊娠期高血压疾病；老年人需结合糖尿病、高血压病史综合判断。建议出现上述症状时，尽早到正规医疗机构进行尿常规、肾功能等检查，避免延误病情。