最快的减肥方法有哪些？

减肥通常来说就是减掉脂肪，所以“迈开腿，管住嘴”应该是最快的减肥方法。建议每天多做有氧运动，比如早晨起来跑步、做减脂操等；同时控制饮食，少食油炸、糖分高等易胖食物。