啥时候测血糖比较准呢

空腹时（清晨起床后未进食前）测血糖最准确，此时血糖值能反映基础代谢状态；餐后2小时（从进食第一口饭开始计时）是评估餐后血糖控制的关键时间点；随机血糖可随时测量，用于监测血糖波动。

空腹测量：需保持8~12小时未进食，仅少量饮水，避免夜间进食影响结果。糖尿病患者空腹血糖建议控制在4.4~7.0mmol/L，老年人可适当放宽至8.0mmol/L以下。

餐后2小时测量：从进餐开始计时，2小时后采血，能反映胰岛素分泌和血糖利用情况。餐后血糖应控制在＜10.0mmol/L，合并严重并发症者可适当放宽至13.0mmol/L。

随机测量：适用于监测血糖异常波动，如出现头晕、心慌等症状时。单次随机血糖≥11.1mmol/L需警惕糖尿病急性并发症风险，建议及时就医。

特殊人群提示：孕妇空腹血糖应控制在＜5.1mmol/L，餐后1小时≤10.0mmol/L，餐后2小时≤8.5mmol/L；老年糖尿病患者避免低血糖风险，建议餐后血糖控制在＜10.0mmol/L即可。