一岁宝宝的辅食食谱是什么样的？

一岁的宝宝已经可以正常添加辅食了，这个时候宝宝可以吃泥状的食物，家属可以将肉类食物，水果蔬菜做成泥状喂宝宝吃。宝宝可以吃大米粥、小米粥、面汤、面条、馒头等食物，可以吃黄瓜、西红柿、白菜、土豆、萝卜等蔬菜。

根据您所说的情况，孩子一周岁以后可以吃很多的辅食了，如鸡蛋黄，瘦肉，鱼肉，豆浆，蔬菜水果等，都可以吃的，建议辅食添加逐渐加量，由少到多，由简单到复杂，并考虑不能喧宾夺主，影响主食的摄入，以免影响生长发育的正常进行，避免因为饮食不调导致的腹泻等，