舒张压过高该怎么治疗

舒张压过高的治疗需结合生活方式调整与药物干预，目标是控制舒张压在90mmHg以下，同时降低心脑血管并发症风险。

一、生活方式干预

增加有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），减少钠盐摄入（每日＜5g），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保证充足睡眠，减轻精神压力。

二、药物治疗

若生活方式调整3个月后舒张压仍≥90mmHg，可在医生指导下使用血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利）、利尿剂（如氢氯噻嗪）或β受体阻滞剂（如美托洛尔）等药物，具体用药方案需个体化制定。

三、特殊人群注意事项

老年患者需监测血压波动，避免降压过快；糖尿病患者应优先控制血糖，同时兼顾舒张压；妊娠期女性禁用某些降压药物，需在产科医生指导下用药；儿童青少年舒张压升高多与肥胖相关，应优先通过饮食和运动干预，慎用药物。

四、定期监测与随访

建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；3~6个月复查一次，根据血压变化调整治疗方案，避免自行停药或调整剂量。