轻易把痰咳出的办法是什么？

想要将痰咳出，可以多喝水，痰液稀释，还可以多吃蔬菜水果，如白萝卜、茼蒿、柚子、琵琶、苹果等，具有止咳化痰的作用。其次，话可以通过拍背，从肺底部从下至上、由外向内的拍，也有利于让痰液排出。如果长期痰液咳嗽不出，可以给予氨溴索等化痰药治疗。