长期过度手淫怎么补救？

长期过度手淫多会引起肾虚、体虚、阳痿、早泄、前列腺炎等疾病，因此首先应该戒掉手淫，适度运动，放松心态，保持良好的睡眠和休息。另外，饮食上可以多吃些高蛋白的食物，如羊肉、韭菜、洋葱、枸杞等，可以补肾，改善肾虚症状。

如果长期手淫需要改善必须戒掉手淫，生活规律，饮食调理，适当运动锻炼会恢复。如果肾虚症状严重可以服用补肾的药物治疗。如果肾阳虚可以服用金匱肾气丸，如果肾阴虚可以服用六味地黄丸