肌肉拉伤怎么快速恢复？

在肌肉拉伤的48小时内，可以对局部采取冰敷处理，具有止痛、消肿的作用，超过48小时，可以采取热敷处理，还可以吃些活血化瘀的药物治疗。还可以适当的运动，促进血液循环，有利于拉伤的恢复。

轻微的肌肉拉伤通常都是没有做好准备运动，或者用力不恰当而导致。首先必须要多点休息为主，不能够做剧烈活动，另外可以结合外敷消炎止痛的药膏，以及做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗等等来促进血液循环加快组织的修复，然后再可以吃点活血化瘀，消肿止痛的中成药来对症处理。