肾钙化灶不宜吃什么，该怎么办

肾钙化灶患者应限制高草酸（如菠菜、苋菜）、高嘌呤（如动物内脏、海鲜）及高盐食物摄入，避免加重肾脏负担。日常需增加饮水量，保持每日尿量1500~2000毫升，促进钙盐排出。

高草酸食物：菠菜、苋菜、杏仁等草酸含量高的蔬菜和坚果，过量食用会增加尿液中草酸浓度，促进钙盐沉积。建议每月摄入不超过3次，每次量控制在200克以内。

高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、啤酒等嘌呤代谢后产生尿酸，尿酸与钙结合易形成结晶。痛风患者或尿酸偏高者需严格控制，健康人群每周食用不超过1次。

高盐饮食：腌制食品、加工肉类等钠含量高，会导致肾脏排钙增加，加重钙化灶风险。每日盐摄入量应控制在5克以内，烹饪时减少酱油、味精等调料使用。

特殊人群注意：老年患者需定期监测肾功能，糖尿病患者避免高糖饮食，儿童应保证充足水分摄入，避免长期服用补钙保健品。

日常护理建议：保持规律作息，避免熬夜；适度运动（如快走、游泳）促进代谢；定期复查肾脏超声，观察钙化灶变化。