动感单车减肥效果好吗？

如果您可以坚持做动感单车训练，减肥效果也是比较好的，这种锻炼可以运动到全身的肌肉，只要可以连续坚持30分钟以上就可以燃烧全身的脂肪。在进行身体锻炼的同时还需要控制自己的饮食。如果饮食方面不节制光运动也不会有特别好的减肥效果。

你好，你所说的这种动感单车当然具有一定的减肥效果的，但是需要持之以恒坚持锻炼，才能达到减肥的目的和疗效，身体肥胖并不是一下子肥胖起来的，所以减肥也需要一个循序渐进的过程，至少应该每天骑动感单车半小时以上，并且在饮食方面注意加以调整，多吃点黄瓜，苦瓜，绿豆芽，西红柿，胡萝卜的食物，少吃油炸腌制，熏烤的产品以及过于油腻的食物。