治疗失眠的方法是什么？

治疗失眠之前，患者应该先查明原因。如果是神经衰弱导致的，遵医嘱服用营养神经的药治疗，比如曲克芦丁或者是谷维素。如果是抑郁或焦虑导致的，患者需要先遵医嘱服用精神类药物控制症状。

最近出现失眠，主要考虑可能是因为压力太大，加上没有注意调整好导致的不排除有些神经衰弱的可能性，也有少数可能是因为其他一些常规功能失调的影响，具体需要到医院检查一下，平时也可以服安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且晚上睡觉前也可以适当运动一下。