月经量过少怎么办

月经量过少需先明确原因，若持续3个月以上且排除怀孕、内分泌疾病等，建议就医检查激素水平、子宫超声等。

1.内分泌因素：雌激素水平低或多囊卵巢综合征（PCOS）会导致经量减少。需通过激素六项检查确认，PCOS患者常伴随月经稀发、痤疮等，可在医生指导下使用短效避孕药调节。

2.子宫内膜因素：多次流产或宫腔粘连会损伤内膜，导致经量减少。宫腔镜检查可明确诊断，轻度粘连可药物治疗，重度需手术分离。

3.生活方式因素：过度节食、剧烈运动或长期压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴。建议恢复均衡饮食，每周3-5次有氧运动，通过冥想等方式减压。

4.特殊人群注意：青春期女性初潮后2年内、围绝经期女性因激素波动可能经量减少，若无其他症状可观察；哺乳期女性经量少属正常，断奶后通常恢复。

温馨提示：若经量突然减少并伴随腹痛、发热或异常分泌物，需立即就医。治疗以非药物干预（如生活方式调整）优先，药物需在医生指导下使用，避免自行用药。