胸变大的自然方法有哪些？

胸部增长与营养情况有一定关系，建议多吃一些富含雌激素的食物，但最好选择植物性雌激素，主要是吃各种豆制品。其次还需要选择大小合适的内衣，不能过紧也不能过松。平时也可以进行局部的热敷或按摩，从而缓解症状。

如果非常小最好去当地医院检查下，雌性激素的分泌水平，如果过低，可在医生的建议下补充雌性激素。要注意平时的饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水，人体水份含量是最多的，如果不喝水，那就是干瘦，不要穿过于束缚的内衣，适当给予胸部生长的“空间”。平时多运动，慢跑，有氧操等，都可以坚持运动下去。