眼睛疲劳怎么缓解？

患者可以先卧床休息一段时间，可以用热毛巾热敷眼周。患者还需要闭目养神或者是直接睡一觉。如果眼睛有明显的不适感，还可以用生理盐水冲洗眼睛。期间可以多吃一些新鲜的水果，其中含有的维生素对眼睛恢复有一定的帮助。

首先是需要保证自身的用眼习惯的，日常生活中不要长期盯着手机和电脑。泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。必要时可以遵医嘱选择抗疲劳的眼药水治疗的。