通草怎么吃下奶快？

通草具有促进乳汁分泌的作用，可以直接泡水饮用，也可以和鲫鱼、乌鸡一起炖汤食用，效果都是比较好的。除此之外，还可以多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如说黄豆、豆浆等，也可以促进乳汁的分泌。