通草怎么吃下奶快？

通草具有促进乳汁分泌的作用，可以直接泡水饮用，也可以和鲫鱼、乌鸡一起炖汤食用，效果都是比较好的。除此之外，还可以多吃一些富含植物性雌激素的食物，比如说黄豆、豆浆等，也可以促进乳汁的分泌。

通草具有下奶的功效，可以选择使用通草泡水喝，连续使用三天就会有效果。也可以选择使用通草熬汤，可以放入鲫鱼汤内或者猪蹄汤排骨汤，每天喝两次，都可以达到下奶的功效。哺乳期的女性还要注意保持愉悦的精神状态，也是有助于乳汁分泌的，同时也可以进行乳房的按摩，由乳根穴方向向乳头方向轻柔的按摩，促进乳汁分泌。