小孩清内热的最好方法是什么？

家长应该从饮食和生活两方面给孩子调理。平时多让孩子吃一些清热降火的食物，比如说绿豆、猕猴桃、苦瓜、柚子等。其次，还应该多让孩子喝水。辛辣、油腻的食物尽量少吃，不要让孩子熬夜，要保证充足的睡眠。