晕厥如何自救

晕厥发生时，应立即坐下或躺下，避免跌倒，同时解开衣领保持呼吸通畅，多数情况下数秒至数分钟可自行恢复。

1.血管迷走性晕厥：多见于年轻人群，常因情绪紧张、长时间站立或闷热环境诱发。发作前可能有头晕、恶心等先兆，应迅速找安全处坐下或躺下，避免突然起身。

2.心源性晕厥：由心脏问题引发，如心律失常、心肌缺血等。发作突然且可能伴随胸痛、呼吸困难，患者需立即拨打急救电话，切勿自行移动。

3.体位性低血压晕厥：常见于老年人或服用降压药者，由体位突然变化（如久坐站起）导致血压骤降。发作时应缓慢坐下或躺下，避免快速起身，日常起身动作宜放缓。

4.低血糖晕厥：多发生于空腹或糖尿病患者，伴随心慌、出汗、饥饿感。应立即进食含糖食物或饮料，症状严重时需就医。

特殊人群提示：老年人晕厥后需及时就医排查心脑血管疾病；儿童晕厥可能与高热惊厥有关，需同步监测体温并记录发作细节；孕妇应避免长时间站立，发作时取左侧卧位并尽快就医。