房颤如何预防？

房颤预防需综合控制危险因素、改善生活方式及针对病因干预。

控制基础疾病：高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者应将糖化血红蛋白维持在7%~7.5%，血脂异常者需定期监测并调整血脂水平。

改善生活方式：戒烟限酒，避免过度劳累与情绪激动；保持规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；均衡饮食，减少高盐高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例。

药物干预：有血栓风险者（如CHA?DS?-VASc评分≥2分）需长期服用抗凝药物，具体用药需经医生评估；合并心衰、冠心病者需规范使用相关药物。

特殊人群注意：老年人需加强跌倒预防，避免自行调整药物；孕妇若合并房颤，需在医生指导下选择对胎儿影响最小的治疗方案；儿童罕见，若发病需立即就医排查先天性心脏病等病因。

定期筛查与随访：40岁以上人群建议每年体检时进行心电图检查，高血压、糖尿病等高危人群需增加检查频率，房颤家族史者应提前关注自身心律变化。