泡脚出汗好还是不出汗好？

泡脚出汗比不出汗要好，出汗有利于排出毒素，每天晚上坚持泡脚，还可以促进血液循环，助进睡眠。但是要适度泡脚，过度出汗会导致脱水，应及时补充水分。同时泡脚时注意温度不可过高，时间不能过长。

泡脚还是要有出汗的好，泡脚时通过疏通经络排出体内的寒气和废物，出汗表明身体比较虚，是排毒的证明，但是泡脚不宜时间过久，一般15至30分钟，否则会造成血液循环过快，加重心脏的负担。泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。