16岁女生三个月不来月经了怎么办

16岁女生三个月不来月经，需优先排查生理因素，如内分泌紊乱、营养不良或压力过大，建议尽快就医检查激素水平、子宫超声及甲状腺功能，明确病因后针对性干预。

一、内分泌失调

青春期下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，情绪波动、体重骤变或慢性疾病（如多囊卵巢综合征）可能引发月经紊乱。需通过激素六项检测（FSH、LH、雌激素等）评估卵巢功能，医生可能建议短期孕激素调节周期。

二、生活方式因素

过度节食、剧烈运动或长期熬夜会抑制下丘脑功能，导致闭经。建议恢复均衡饮食（每日热量摄入≥1800千卡），适度运动（每周3次，每次30分钟），保证每日7-8小时睡眠，减少咖啡因摄入。

三、疾病影响

子宫内膜异位症、卵巢囊肿或甲状腺功能异常也可能导致月经异常。需通过妇科超声排除器质性病变，甲状腺功能减退需补充甲状腺激素。

四、就医指征

若伴随严重腹痛、异常出血、体重明显变化或持续闭经超过3个月，应立即就诊。青春期女性需重视生殖健康，避免因延误诊断影响生育功能。