上火了怎么办？

您目前如果存在上火的情况，那么就建议您在平时需要增加自身的饮水量，或者可以多喝一些卷花茶以及金银花茶，从而就可以有效的降低您体内的火气。近期您的饮食也需要保持清淡。

你好，总是爱上火平时可以服用一些清热泻火的药物对症治疗，如果出现口干口苦口臭等等一些情况多考虑是脾胃湿热，肝胆火等一些病因而导致的。平时需要多喝水，多吃蔬菜水果，清淡饮食忌辛辣油腻刺激性的食物，避免熬夜劳累情绪波动。如果反复发作总不缓解，还可以考虑中药汤剂等对症治疗。