有高血压怎么治疗

高血压治疗需综合非药物与药物干预，目标控制血压<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），同时管理危险因素。

1.生活方式干预

低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可降低血压10~20/5~10 mmHg。

2.药物治疗

需根据年龄、合并症选择药物，如利尿剂（老年、心衰）、钙通道阻滞剂（冠心病）、ACEI/ARB（糖尿病、肾病）等。用药期间监测血压，避免自行停药。

3.特殊人群管理

老年人：收缩压控制<150 mmHg，避免降压过快；

妊娠期：优先甲基多巴、拉贝洛尔，禁用ACEI/ARB；

儿童：需排除继发性高血压，轻度者先生活方式干预，必要时用钙通道阻滞剂。

4.监测与随访

家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能，每年评估靶器官损害（心、脑、肾）。