治疗颈椎病的3种运动是什么？

您目前如果患有颈椎病，那么建议您在平时就可以进行一些有氧运动，例如可以进行游泳，或者可以在平时打羽毛球，这样就可以有效地锻炼颈椎部位的肌肉，缓解颈椎病所引起的疼痛感，平时也可以多进行放风筝等运动。