治疗颈椎病的3种运动是什么？

您目前如果患有颈椎病，那么建议您在平时就可以进行一些有氧运动，例如可以进行游泳，或者可以在平时打羽毛球，这样就可以有效地锻炼颈椎部位的肌肉，缓解颈椎病所引起的疼痛感，平时也可以多进行放风筝等运动。

患有颈椎病最好三种运动方法，一是游泳，二是打羽毛球，三是放风筝，这些对于缓解颈椎病是有很好帮助。患有颈椎病会引起颈部酸痛不适，出现头晕恶心，手指发麻等不适，患有颈椎病平时避免长时间一个姿势时间过长，不要低头时间过久，注意颈部保暖，根据自己患病情况遵医嘱进行对症治疗。