腰间盘突出怎么办？

您目前如果患有腰间盘突出，那么建议您在平时就需要避免过度劳累，可以对您的腰部进行针灸或是热敷，缓解腰部的疼痛不适感。平时可以多睡硬板床，多对您的腰部进行按摩。