14岁女生月经很久没来怎么办

14岁女生月经很久没来（医学称"闭经"），需先明确是否为青春期正常生理现象，若超过3个月无月经来潮，或月经初潮后长期不规律，应及时就医排查原因。

一、青春期正常生理过渡期

月经初潮后1-2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，可能出现月经周期不规律、经量异常等情况，通常无需过度担心，多数会随年龄增长逐渐稳定。

二、疾病因素导致的闭经

若排除生理性因素，需警惕疾病可能，如多囊卵巢综合征（雄激素水平高、肥胖人群常见）、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，建议通过妇科超声、性激素六项等检查明确诊断。

三、生活方式影响

长期精神压力大、过度节食、剧烈运动或体重过轻（BMI<18.5）可能影响内分泌，导致月经推迟。建议保持规律作息，均衡饮食，避免过度减重或剧烈运动。

四、特殊情况处理

若伴随严重腹痛、异常分泌物或体重骤变，需立即就医。青春期闭经多为良性问题，及时干预预后良好，切勿自行用药或延误诊治。