仰卧起坐能练腹肌吗？

正常情况下，做仰卧起坐能练出腹肌。但是若想出现腹肌，可能需要长时间的锻炼。建议您每天坚持进行仰卧起坐锻炼，至少需要坚持一个月左右的时间才能起效。同时，平时也可以进行游泳、慢跑等有氧运动。