长个子的最快方法是什么？

你如果想要促进自己身高的增长，那么建议您在平时就可以多喝一些牛奶，补充体内的钙成分，促进身体的发育。平时也可以多进行打篮球以及引体向上之类的运动，可以加快您身体的增长。