白头发吃什么能变黑？

白头发想要变黑，患者在饮食当中可以多吃黑芝麻、黑木耳、海带、黑米、黑豆等黑色素含量高的食物。其次，也可以服用养血生发胶囊，增加头皮的营养，避免白头发的增多。生活中尽量避免染发、烫发。

这个白发，和遗传、缺少微量元素，贫血等有关，口服胱氨酸片，养血生发胶囊等。多吃点芝麻等食品，注意休息