吃香蕉减肥吗？

吃香蕉并不能达到减肥的作用。想要减肥必须要进行体育锻炼，可以选择自己喜欢的体育运动，比如游泳、跑步、打羽毛球、仰卧起坐、瑜伽等。每天晨起的时候可以吃一根香蕉，促进肠道蠕动。饮食上禁止食用高脂肪高糖类的食物。