总是做噩梦是怎么回事？

总是做噩梦，有可能是植物神经功能紊乱、精神压力过大、焦虑过度引起的。也有可能是用脑过度，白天思考过多造成的，可以在睡觉前服用安神补脑液，提高个人的睡眠质量，或者是在睡觉前用热水泡脚，促进睡眠。

老是做噩梦考虑是出现了睡眠紊乱的状况，这个主要是跟白天的精神状态有关系的，白天想的东西太多也是会影响到晚上的睡眠的，可以在睡前泡一下脚，是有助于睡眠的。如果这样都没有什么效果的话，建议去医院找中医把脉，开一些安神的中药，来调理一下自己的身体。