怎样长高的方法？

想要长高，首先需要在饮食上多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆腐、黄豆、奶酪、骨头汤等。其次，可以多做一些自己喜欢的体育运动，比如跑步、游泳、快走、瑜伽等。每日保证充足睡眠时间，从而促进身高的增长。