得了糖尿病高血压怎么办

得了糖尿病合并高血压，需同步管理血糖与血压，以降低心脑肾并发症风险，控制目标通常为糖化血红蛋白<7%、血压<130/80 mmHg。

血糖管理：优先通过饮食控制（如控制碳水化合物比例、增加膳食纤维）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、体重管理（超重者减重5%~10%）等非药物方式干预，必要时在医生指导下使用降糖药物。

血压管理：采用低盐饮食（每日盐摄入<5g）、限制酒精摄入、规律作息等生活方式调整，药物方面可选用血管紧张素转换酶抑制剂或利尿剂等降压药，具体方案需个体化制定。

特殊人群提示：老年患者需避免血压骤降，儿童青少年应在医生指导下控制体重并选择适合的运动方式，孕妇需严格监测并调整用药方案，肾功能不全者需谨慎选择降压药类型。

监测与随访：建议每周至少监测2~3次空腹及餐后血糖，每日定时测量血压，定期（每3~6个月）复查糖化血红蛋白、肾功能等指标，及时调整治疗方案。