颈椎按摩手法有哪些？

如果您想要按揉颈椎，可以用手按揉于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴等穴位，疏通局部的经络，缓解酸痛症状。也可以用双手食指按揉风池穴，其余手指贴在头部两侧，反复性按揉20次至30次左右即可。

颈椎症主要是由长期疲劳、骨质增生或椎间盘脱机、软组织肥厚引起的椎骨动脉压迫等一系列病症。如果是颈椎症，可以将中指或食指放在位于头部最上方的百会穴上，用手轻轻按压20~30次。对按头：将两手拇指放在额角两侧太阳穴上，将其余4个手指分开放在两侧，同时用头部双手用力按头按摩20~30次。揉风池：用两手拇指分别按下两侧的风池孔，其余手指贴在头部两侧，轻轻地按20~30次。