孕期做糖耐量筛查不合格该怎么办

孕期糖耐量筛查不合格（即妊娠期糖尿病），需立即就医并在医生指导下通过饮食控制、适度运动及必要时药物治疗管理血糖，以降低母婴并发症风险。

1.饮食控制：每日主食控制在200~300克，优先选择全谷物；增加优质蛋白（如鱼、蛋、奶）和膳食纤维（新鲜蔬菜）摄入，减少精制糖（甜饮料、糕点）及高GI食物（白米饭、面条）。

2.适度运动：餐后30分钟进行低强度有氧运动（如散步、孕妇瑜伽），每周≥5次，每次30分钟，避免剧烈运动。

3.血糖监测：每周至少监测3天空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生调整方案，目标空腹血糖<5.3mmol/L，餐后2小时<6.7mmol/L。

4.药物干预：若饮食运动无法达标，需在医生指导下使用胰岛素（无口服药安全证据），避免自行用药。

5.高危人群注意：肥胖、有糖尿病家族史、高龄孕妇（≥35岁）等需更严格监测，产后6~12周复查糖耐量，预防糖尿病转化。