岔气了怎么办？

岔气主要是胸部肌肉组织痉挛造成的。有可能是运动时持续性张口呼吸、运动速度过快、运动量过大等原因造成的。您需要立即停止活动，原地休息。然后用热水袋热敷局部肌肉组织，也可以采取按摩的方式，缓解岔气症状。

这种症状一般是由于急性胸肋痛造成的，属于胸肌痉挛导致的。平时运动过快和举重会引起力量痉挛和呼吸困难。为了减少呼吸困难的发生，我们可以在运动中逐渐增加运动量。必要时可以遵医嘱选择止痛药物处理的。