想睡觉又睡不着怎么回事？

想睡又睡不着，多考虑是失眠。有可能是白天午休时间过长、睡觉前精神过于兴奋、睡觉前饮用过多浓茶、咖啡导致的失眠。您可以在睡觉前饮用一杯热牛奶，或者是用热水泡澡，促进全身肌肉放松，从而改善失眠症状。