睡觉老是做梦是怎么回事？

睡觉老是做梦属于睡眠障碍的一种表现。其有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的，还有可能是焦虑、精神压力过大引起的。您可以在白天时多做一些体育锻炼，睡觉前饮用一杯热牛奶，促进睡眠。尽量避免在睡觉前玩手机。