怎么瘦胸最快最有效的方法？

瘦胸最快最有效的方法，通过乳房整形手术，将胸部多余的脂肪抽取，能够达到瘦胸的目的，但手术的危险性较大。您平时应该减少食用促使乳腺发育的食物，如牛奶，木瓜，鱼肉等食物。适当的做平板支撑，扩胸运动，促使胸部肌肉收缩。

到医院做乳房整形手术，抽取部分多余脂肪，这是一种方法，而且危险性较大.还有一种就是物理疗法，每天抽出部分时间，加强胸部肌肉的锻炼，效果也会很好，但要记住一定要持之以衡。