孕妇耻骨疼的正确睡姿是什么？

孕妇耻骨疼时要保持侧卧位，最好选择左侧卧位，能够促使子宫腔内液循环，有效的预防胎儿出现缺氧的现象。同时应该注意休息，避免久站久坐，孕妇也要保证饮食营养均衡，有助于胎儿生长发育。

孕妇耻骨痛要多采用侧卧位，休息时通过腰背部垫个枕头来缓解疼痛，必要时局部热敷以及服止痛的药物。建议孕期选择合适自己的运动方式也可以来缓解耻骨疼痛的症状，不宜长时间站立，长途旅行，登高，跳跃等。