严重性失眠怎么办？

严重性失眠的患者应该及时到医院的神经内科做脑部CT和磁共振、脑电图检查。若确诊是由于神经衰弱引起的，可以通过服用营养神经、安神补脑助眠的药物治疗。平时应该保持心情舒畅，在睡前适当的饮用温牛奶，提高睡眠质量。

你描述的这个问题考虑是与睡眠不足，精神神经紧张疲劳有关的!需要调整心情，舒缓情绪!平心静气!晚上提前到9点钟左右上床睡觉!规律并保持!晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好!尽量化解生活中可能的压力以免造成影响!可以多听听喜欢的抒情音乐!逐步增加体育运动能够有帮助的!可以使用：安神补脑液，复合维生素B，谷维素等能够有帮助。