耳鸣按摩哪个部位？

耳鸣按摩常见部位包括耳周穴位（如耳门、听宫）、颈部（风池）、手部（合谷）及足部（太冲）。按摩需轻柔，每次10-15分钟，每日1-2次，以促进耳部血液循环。

一、耳周穴位按摩：按压耳门（耳屏上切迹前方）、听宫（耳屏前下颌骨髁状突前方凹陷处）等穴位，每次按压30秒至1分钟，可改善耳部供血。

二、颈部穴位按摩：用拇指揉按风池穴（后颈两侧凹陷处），力度适中，配合颈部缓慢转动，缓解颈部紧张对耳部神经的压迫。

三、手部穴位按摩：按压合谷穴（手背虎口处），以酸胀感为宜，每次1分钟，可疏通全身气血，辅助改善耳鸣。

四、足部穴位按摩：按揉太冲穴（足背第一、二跖骨间），左右交替，每次1-2分钟，调节脏腑功能，减轻耳鸣症状。

温馨提示：按摩仅适用于因疲劳、压力引起的暂时性耳鸣。孕妇、婴幼儿及耳部有破损、急性炎症者需避免按摩；长期耳鸣或伴有听力下降、头晕等症状时，应及时就医排查病因。