吃海参有啥好处？

海参中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，能够促进机体新陈代谢，具有改善大脑和性腺的神经功能的传导作用；还具有延缓衰老、消除疲劳、提高机体免疫力等功效；尤其是肾虚的患者适合食用海参，能够起到补肾固精的作用。

吃海参可以增强抵抗疾病的能力，提高免疫力，消除疲劳，延缓衰老等。海参中富含矿物质，蛋白质。维生素等50多种天然珍贵活性物质。海参体内所含的18种氨基酸，能够增强组织的代谢功能。海参中含有非常丰富的精氨酸，精氨酸，是组成男性精细胞的重要组成成分。它不但具有改善脑和性腺的神经功能的传导作用，还具有明显的缓解性腺衰老的作用，从而提高男性勃起的能力。