男性备孕期间禁欲多久？

男性备孕期间需要禁欲一周左右，并且在禁欲期间，保证叶酸的补充；同时注意休息，避免熬夜，适当的参加户外运动，增强体质；最好和女性在排卵期同房，增加同房次数，能够提高怀孕几率。

一般情况下，在备孕期间，男性没有必要刻意禁欲，但是性生活不能过于频繁，建议在排卵期间隔一天或两天的方式同房，这样达到的受孕效果比较好，在备孕期间，男性要注意补充锌，硒两种微量元素，多吃一些瘦肉，牡蛎，以及动物性肝脏等，同时还要注意多方面补充营养。