孕期便秘吃什么通便快？

孕期便秘吃火龙果，香蕉，枇杷，猕猴桃，苹果，水蜜桃等富含维生素的水果好，并在饭后对腹部进行适当的按摩，促进肠胃蠕动，能够达到通便的目的。平时还要秉承少食多餐的原则，避免暴饮暴食，避免食用辛辣的食物。

一般女性在孕期是很容易出现便秘的情况的。首先可以适当的运动，饮食上多吃一些八宝粥，因为加入一些五谷杂粮比较容易消化，是可以缓解症状的，要注意避免辛辣刺激性食物，要定期复查。