雄性激素怎么补充？

若想补充雄性激素主要是通过饮食和运动两方面进行改善。平时多吃羊肉，牛肉，韭菜，海参，螃蟹，蛤蜊等食物。积极的参加户外运动，增强体质，能够提高雄性激素。若您出现雄性激素偏低的现象，但最好到医院的男科就诊。

从描述不能确定缺少雄性激素，不要盲目补充，可以到医院内分泌科做一下睾丸彩超，性激素等检查，看是否有缺乏，根据检查采取补充治疗。注意是否有肾虚等疾病，可以到医院中医科就诊进行辩证，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意休息，避免劳累，避免压力，注意饮食营养。