怎样克服恐惧心理？

若想克服恐惧心理，应该及时改变心态，正确的面对事物，从多方面看待事物的缘由及解决方法；同时应该树立自信心，找到感兴趣的事情，鼓励自己并到医院的心理科寻求医生的帮助，积极的与家人沟通交流。