一岁宝宝辅食有什么？

一岁宝宝的辅食可以有小米粥，青菜粥，面包，米粉，米稀，米糊，土豆泥，南瓜泥，菠菜汁等。能够保证宝宝维生素、蛋白质的补充，适当的带宝宝参加户外运动，增强机体的抵抗力和免疫力，有助于宝宝生长发育。

一岁宝宝消化系统发育相对完善，可以辅食多样化。可以选择碳水化合物，如面条，馒头，稀粥，面包，米粉等；蔬菜可以选择的种类也很多，如土豆，南瓜，黄瓜，菠菜，茄子，白色，胡萝卜等，先从蔬菜泥开始，到蔬菜碎；水果类可以选择苹果，火龙果，桃子，西瓜，山竹等。鱼虾蛋肉类也可以吃的，如蒸鳕鱼，煮虾，煮鸡蛋，牛羊肉等。