喝水会长胖吗？

由于水中没有糖分也不属于高脂肪，高热量的食物，所以喝水并不会长胖；适当的饮用水分能够促使机体新陈代谢，还有可能会达到减肥的目的。平时应该保证饮食营养均衡，适当的运动，增强体质控制体重。

饭后饮水不会长胖。首先水是不含有热量的，不会使人体脂肪储备增加、不会使体重增加。任何时候喝水都不会长胖。体重增加多见人体摄入的饮食热量大于人体所消耗的热量，人体能量处于正平衡，导致体脂含量增加。如果想控制体重，适当的节制饮食，需要低热量饮食，控制食量，另外也要每天运动半个小时以上，其中以快走、慢跑为宜。