喝水会长胖吗？

喝水并不会长胖，水不属于高糖分、高脂肪的饮品，适当的饮用水还能促进机体新陈代谢，达到减肥的目的。人体一天最少要饮用800毫升的水，能够维持机体能量代谢、平衡体温，保证机体的血容量。