运动完多久可以洗澡？

运动完需要休息一小时左右才可以洗澡，但不宜洗凉水澡，防止受到寒冷刺激，从而诱发感冒、发烧等疾病。一般运动后一小时洗澡是安全的，但也要保证水分的补充，促使机体新陈代谢，防止出现脱水的现象。